Cùng con vượt qua những mùa thi
- Chủ nhật - 26/05/2024 17:02
- In ra
- Đóng cửa sổ này
(CTT-Đồng Nai) Đối với học sinh vượt qua những kỳ thi để đạt được ước mơ của mình là một sự nghiệp quan trọng của đời người. Tại thời điểm này, nhiều kỳ thi đầu cấp, đặc biệt là kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông (THPT), xét tuyển vào các trường cao đẳng, đại học đang diễn ra. Sự đồng hành của phụ huynh, thầy cô chính là nguồn động viên rất lớn để các em tự tin vượt qua kỳ thi, đạt được ước mơ của mình.
Đồng hành với việc học, hướng đi của con
Tập trung vào kỳ thi tốt nghiệp, chọn ngành, chọn trường của học sinh cuối bậc THPT đang là sự quan tâm của nhiều học sinh và phụ huynh. Với không ít người, việc học hành thi cử của con chính là chuyện đáng quan tâm của cả gia đình.
Đồng hành với con, nhiều phụ huynh đã bỏ thời gian tìm hiểu các ngành nghề, trường đại học phù hợp với sở trường của con, để cung cấp cho con thêm thông tin, củng cố những quyết định lựa chọn phù hợp. Bên cạnh đó, có những gia đình cha mẹ lại thích và hướng con học nghề theo truyền thống gia đình hay muốn con học những nghề kiếm được nhiều tiền sau này, thậm chí đặt lên vai con trách nhiệm hoàn thành ước mơ dang dở ngày xưa của cha mẹ… khiến không ít học sinh thấy áp lực càng nặng nề.
Có công ty riêng và bận rộn với công việc kinh doanh, nhưng ông Nguyễn Thanh Sơn (ngụ phường Trung Dũng, thành phố Biên Hòa) vẫn cố gắng đã sắp xếp dành thời gian nhiều nhất có thể để đồng hành cùng con trong suốt thời gian qua.
Ông Sơn cho biết: “Tôi và con trai như những người bạn của nhau, mọi việc học hành, định hướng, lựa chọn…, bố con tôi đều bàn bạc cùng nhau. Mặc dù tôi muốn con trai học ngành kinh tế để sau này tiếp quản công ty của gia đình, nhưng biết con thích ngành thiết kế nội thất thì tôi cũng tôn trọng và động viên con trai cố gắng đạt được ước mơ của mình”.
Một thực tế hiện nay, còn nhiều phụ huynh thiếu kiến thức về các ngành học và trường đại học nên chưa giúp con định hướng được hướng chọn ngành nghề đúng nhất; trong khi nhiều học sinh lại chỉ chọn ngành có vẻ hào nhoáng và “dễ nổi” mà chưa hiểu hết về ngành nghề, không đánh giá được bản thân có phù hợp với ngành học hay không… dẫn đến chọn sai ngành nghề, lãng phí tiền bạc và thời gian tuổi trẻ.
Về vấn đề này, Phó Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo Võ Ngọc Thạch cho biết: Cha mẹ đồng hành với con nên bằng cách tư vấn nghề nghiệp, cung cấp thông tin, kiến thức về ngành nghề cũng như giúp con định hướng và đánh giá được đâu là khả năng, năng lực, sở thích, hướng đi đúng đắn và đam mê của con…; còn việc lựa ngành, chọn trường hãy để con quyết định. Bản thân học sinh cần xác định được năng lực, đam mê và mơ ước của chính mình để tránh tình trạng chọn nhầm ngành, học nhầm trường để không mất thời gian, công sức lẫn tài chính khi việc học hành “đứt gánh giữa đường” do không có hứng thú với ngành học do người khác chọn cho mình hoặc bản thân chọn nhưng không đam mê.
Bữa ăn dinh dưỡng, cần thiết cho con vào mùa thi
Học hành, thi cử bận rộn khiến nhiều học sinh bị áp lực, ăn không đủ bữa, ngủ không đủ giấc... Do đó, việc thực hiện chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thế nào để các em giữ được sức khỏe, học tập đạt hiệu quả cao nhất là điều nhiều phụ huynh quan tâm.
Theo khuyến cáo của bác sĩ CKI Trần Thị Ngần, Trưởng khoa Dinh dưỡng Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, để có sức khỏe tốt cho kỳ thi, các em cần ăn đủ bữa, đủ các chất dinh dưỡng quan trọng như: chất đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, cần bổ sung thêm cho các em những loại vitamin nhóm B (B1, B3, B6, B12), vitamin nhóm C, A, D, E và viên sắt. Hiện đang là mùa hè nóng nực, cần tăng cường thêm cho các em rau xanh và trái cây.
Để thể chất khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, theo các chuyên gia y tế, ăn uống cần kết hợp với nghỉ ngơi, vận động. Học thi, có thể các em không ngủ đủ 8 tiếng/ngày, nhưng không nên ngủ ít hơn 5 tiếng/ngày để tránh cho cơ thể “cạn kiệt” năng lượng do ngủ không đủ giấc. Trong quá trình học, cứ mỗi 30-60 phút thì cần phải thay đổi tư thế, đứng dậy vươn vai, đi lại, vận động các khớp để duy trì tinh thần minh mẫn, tâm lý thoải mái cho cơ thể.
Đồng hành với việc học, hướng đi của con
Tập trung vào kỳ thi tốt nghiệp, chọn ngành, chọn trường của học sinh cuối bậc THPT đang là sự quan tâm của nhiều học sinh và phụ huynh. Với không ít người, việc học hành thi cử của con chính là chuyện đáng quan tâm của cả gia đình.
Đồng hành với con, nhiều phụ huynh đã bỏ thời gian tìm hiểu các ngành nghề, trường đại học phù hợp với sở trường của con, để cung cấp cho con thêm thông tin, củng cố những quyết định lựa chọn phù hợp. Bên cạnh đó, có những gia đình cha mẹ lại thích và hướng con học nghề theo truyền thống gia đình hay muốn con học những nghề kiếm được nhiều tiền sau này, thậm chí đặt lên vai con trách nhiệm hoàn thành ước mơ dang dở ngày xưa của cha mẹ… khiến không ít học sinh thấy áp lực càng nặng nề.
Có công ty riêng và bận rộn với công việc kinh doanh, nhưng ông Nguyễn Thanh Sơn (ngụ phường Trung Dũng, thành phố Biên Hòa) vẫn cố gắng đã sắp xếp dành thời gian nhiều nhất có thể để đồng hành cùng con trong suốt thời gian qua.
Ông Sơn cho biết: “Tôi và con trai như những người bạn của nhau, mọi việc học hành, định hướng, lựa chọn…, bố con tôi đều bàn bạc cùng nhau. Mặc dù tôi muốn con trai học ngành kinh tế để sau này tiếp quản công ty của gia đình, nhưng biết con thích ngành thiết kế nội thất thì tôi cũng tôn trọng và động viên con trai cố gắng đạt được ước mơ của mình”.
Một thực tế hiện nay, còn nhiều phụ huynh thiếu kiến thức về các ngành học và trường đại học nên chưa giúp con định hướng được hướng chọn ngành nghề đúng nhất; trong khi nhiều học sinh lại chỉ chọn ngành có vẻ hào nhoáng và “dễ nổi” mà chưa hiểu hết về ngành nghề, không đánh giá được bản thân có phù hợp với ngành học hay không… dẫn đến chọn sai ngành nghề, lãng phí tiền bạc và thời gian tuổi trẻ.
Về vấn đề này, Phó Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo Võ Ngọc Thạch cho biết: Cha mẹ đồng hành với con nên bằng cách tư vấn nghề nghiệp, cung cấp thông tin, kiến thức về ngành nghề cũng như giúp con định hướng và đánh giá được đâu là khả năng, năng lực, sở thích, hướng đi đúng đắn và đam mê của con…; còn việc lựa ngành, chọn trường hãy để con quyết định. Bản thân học sinh cần xác định được năng lực, đam mê và mơ ước của chính mình để tránh tình trạng chọn nhầm ngành, học nhầm trường để không mất thời gian, công sức lẫn tài chính khi việc học hành “đứt gánh giữa đường” do không có hứng thú với ngành học do người khác chọn cho mình hoặc bản thân chọn nhưng không đam mê.
Bữa ăn dinh dưỡng, cần thiết cho con vào mùa thi
Học hành, thi cử bận rộn khiến nhiều học sinh bị áp lực, ăn không đủ bữa, ngủ không đủ giấc... Do đó, việc thực hiện chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thế nào để các em giữ được sức khỏe, học tập đạt hiệu quả cao nhất là điều nhiều phụ huynh quan tâm.
Theo khuyến cáo của bác sĩ CKI Trần Thị Ngần, Trưởng khoa Dinh dưỡng Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, để có sức khỏe tốt cho kỳ thi, các em cần ăn đủ bữa, đủ các chất dinh dưỡng quan trọng như: chất đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, cần bổ sung thêm cho các em những loại vitamin nhóm B (B1, B3, B6, B12), vitamin nhóm C, A, D, E và viên sắt. Hiện đang là mùa hè nóng nực, cần tăng cường thêm cho các em rau xanh và trái cây.
Để thể chất khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, theo các chuyên gia y tế, ăn uống cần kết hợp với nghỉ ngơi, vận động. Học thi, có thể các em không ngủ đủ 8 tiếng/ngày, nhưng không nên ngủ ít hơn 5 tiếng/ngày để tránh cho cơ thể “cạn kiệt” năng lượng do ngủ không đủ giấc. Trong quá trình học, cứ mỗi 30-60 phút thì cần phải thay đổi tư thế, đứng dậy vươn vai, đi lại, vận động các khớp để duy trì tinh thần minh mẫn, tâm lý thoải mái cho cơ thể.