Cẩn trọng khi sử dụng thực phẩm giảm cân

Có 3 loại thuốc giảm cân chính 

Dược sĩ Nguyễn Duy Văn, Phó trưởng phòng Nghiệp vụ, Sở Y tế cho biết, trên thị trường hiện có 3 loại thuốc giảm cân chính.

Cụ thể, với loại thuốc làm đầy ống tiêu hóa, các chất này không được hấp thụ vào máu mà chỉ nằm trong lòng ruột, hút nước, gây trương nở và làm đầy bụng khiến người dùng thuốc không có cảm giác đói. Thuốc gây các tác dụng phụ như trướng bụng, đầy hơi. Những người bị chứng hẹp đường tiêu hóa, chứng to kết tràng nếu dùng loại thuốc này sẽ có nguy cơ bị tắc ruột…

Thuốc tăng cường chuyển hóa các chất gây béo trong cơ thể: chứa nội tiết tố tuyến giáp thyroxin, một chất có khả năng gia tăng chuyển hóa các chất béo ở tế bào. Thuốc chỉ có công hiệu với chứng béo phì do thiếu thyroxin gây ra. Nó có nguy cơ làm hại tim, gây ức chế chức năng tuyến giáp nên người dùng dễ bị bướu cổ…

Các thuốc gây chán ăn: Đó là các thuốc chứa amphetamin hoặc các dẫn chất tương tự amphetamine. Các chất này tác động lên hệ thần kinh trung ương gây khó ngủ, làm mất cảm giác đói, ăn mất ngon và không muốn ăn khiến người sử dụng giảm cân. Đây là loại thuốc được sử dụng rộng cho mục đích giảm cân. Thuốc gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Việc sử dụng thuốc/thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân không đúng cách, quá liều có thể gây ra những tác dụng phụ sau đối với người sử dụng: chóng mặt, buồn nôn, chán ăn, chân tay bủn rủn, mệt mỏi. Nguyên nhân là do một số thuốc/thực phẩm chức giảm cân có chứa thành phần làm ức chế thần kinh trung ương gây chán ăn, giảm hấp thu chất béo. Tác dụng phụ của sản phẩm này có nguy cơ làm suy giảm trí nhớ, gây cường giáp, căng thẳng, khó ngủ, lâu ngày sẽ có nguy cơ về tim mạch, đột quỵ;

Dạng tác dụng phụ thứ 2 là tim đập nhanh, khó thở, hồi hộp, lo âu. Nguyên nhân là khi các tế bào bị thiếu nước hay dưỡng chất, tim phải tăng tần suất co bóp để đẩy máu đi nuôi tế bào khiến nguy cơ suy tim tăng lên.

Dạng tác dụng phụ tiếp theo là khô môi, háo nước, tiêu chảy, thường gặp ở người giảm cân bằng sản phẩm xổ, nhuận tràng, trà giảm cân. Việc giảm cân bằng cách này gây ra sự rối loạn điện giải, ảnh hưởng đến hệ bài tiết. Trường hợp mất nước nặng có thể dẫn tới tử vong nếu không được xử lý kịp thời.

Thực tế hiện nay cho thấy bất kỳ ai cũng có thể rao bán thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Bằng những lời quảng cáo, mời chào hấp dẫn, người bán đã đánh trúng vào tâm lý của người đang có nhu cầu giảm cân như: thực phẩm chức năng/trà giảm cân có tác dụng giảm cân nhanh chóng mà không cần tập luyện hay ăn kiêng. Chính vì vậy, những người thừa cân, đặc biệt là chị em phụ nữ không nên vì bất lỳ lý do gì đó mà tặc lưỡi làm liều, mua những thực phẩm chức năng, trà giảm cân bán trôi nổi trên mạng. Việc sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ giảm cân phải theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng và người có chuyên môn.

Chỉ bác sĩ chuyên khoa mới là người được phép kê thuốc giảm cân cho người sử dụng sau khi đã cân nhắc các nguy cơ bệnh tật của người sử dụng.

Khi quyết định sử dụng bất kỳ một loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân nào bạn cần tìm hiểm thật kỹ các thông tin quan trọng của sản phẩm như: thành phần, công dụng, hướng dẫn sử dụng, lưu ý trong sử dụng, nhà sản xuất - phân phối, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành, số công bố sản phẩm và khuyên dùng của các chuyên gia - bác sĩ uy tín để tránh tác hại cho sức khỏe.

Để có kết quả như mong muốn, bên cạnh việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân, người thừa cân nên hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều tinh bột, đường và chất béo như bánh ngọt, nước ngọt, bánh rán, thịt nhiều mỡ, không nên ăn quá nhiều và quá no vào buổi tối, không nên ăn quá muộn, tránh thức khuya hoặc dậy muộn. Nên ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây. Có chế độ tập luyện thể dụng thể thao phù hợp, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Việc tập luyện ở các phòng gym cũng cần theo hướng dẫn của huấn luyện viên để tránh việc tập luyện quá sức…